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溺水的预防和处理游泳时出现危险如何自救如果没有救援者，就放松身体，让身体漂浮在水面上，待体力恢复后再游回岸。如果有人前来救援，放松身体，不要紧抱救援者。向岸上救生员或同伴挥手、呼叫求救。觉得寒冷或疲惫时，就立刻游回岸。1.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直[ Tag ]
溺水的预防和处理,游泳时出现危险如何自救,如果没有救援者，就放松身体，让身体漂浮在水面上，待体力恢复后再游回岸。 如果有人前来救援，放松身体，不要紧抱救援者。 向岸上救生员或同伴挥手、呼叫求救。 觉得寒冷或疲惫时，就立刻游回岸。,1.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止； 2.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋
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