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接纳情绪

第六课接纳情绪知识回顾情绪是生而有之情绪管理是学而知之情绪是能量舒服的情绪可以滋养生命力不舒服的情绪是推动力表达情绪具象化一致性沟通戴戒指游戏时间红色喜黄色怒紫色哀黑色惧游戏规则1认领手指2呈现事件3活动一情绪浪花变奏曲小海浪大海浪起风了波涛汹涌浪花翻腾活动二我的负向情绪气球什么时候什么颜色有多强烈[ Tag ]

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