考试焦虑有良方 活动目标： 1.了解学生对考试的焦虑程度，明确考试焦虑对学习的影响。 2.针对其引发的原因帮助学生树立正确的考试观。 3.帮助学生掌握调节考试焦虑的方法。 教学重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及采用适当的方式进行调控。 难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。 活动方式： 自我测试、角色扮演、分析讨论、放松训练 一、热身活动：传试卷比赛。 以小组每行为单位
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拒绝懒惰和拖延 理念阐释： 在中学，学生的拖延心理和现象普遍存在。这种现象在教育心理学中被称为“学习拖延”，指的是学生在有时间和精力的情况下往往把学习任务不断往后延迟的一种非理性的行为倾向。拖延作为心理学的一个专门术语，它与我们一般谈及的推迟有着本质的区别：推迟很多时候是作为一种计划来执行，它有可能是人们处理某些事情时所采取的一种策略；而拖延则不是计划中的事情，它是一种习惯性的行为延迟倾向，是人们
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我的学习“发动机” 教学理念 初二年级是整个初中阶段的关键期，是思维发展由形象思维向抽象思维的过渡时期。由于学科数量和科目难度的增加，学生明显感觉时间不够用，有的学生磨蹭拖沓，不会有效利用时间；有的学生非常用功，但成绩却一直上不去。面对此类情况，如何提高学生的学习效率，帮助他们利用有效的学习方法掌握新知识，就显得尤为重要。本课充分利用团体动力理论，帮助学生在游戏中意识到提高学习效率的重要性，了解影
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6 在竞争中双赢 1、知识目标：认识什么是合作中竞争。认识什么是竞争中合作。 2、能力目标：把握在合作中竞争的技能。把握在竞争中合作的技能。 3、情感态度和价值目标：使学生敢于竞争、善于竞争、享受竞争；愿意合作、善于合作、享受合作。在学习如何竞争与合作的过程中使学生学会如何做人。 【活动重点】帮助中学生认识人际交往中的竞争与合作的重要性。 【活动难点】明白人与人之间尤其是同学之间应该在竞争中
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巧妙地化解冲突 【学情分析】 初中生的生理发育非常迅速，在2-3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平，而心理发育则相对滞后，有一个从幼稚到成熟过渡的过程。这一阶段的青少年往往感到内心有很多冲突，他们更看重自己，要求自主权，但也更看不清自己，易受他人影响，易冲动，加上老师与家长对学习的要求日益增多，代沟冲突不断；与此同时他们更看重同龄人之间的交往与评价，难免有不愉快发生。不会处理或者处
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揭开情绪的面纱 一、设计理念 中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）指出对于中学生是鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，并对自己的情绪进行有效管理，抑制冲动行为。 情绪是人对客观事物与自己的需要是否相适应而产生的态度体验。情绪的好坏直接或间接地影响着人们的身心健康、智力活动、人际交往等。中学生正处于情绪多变的年龄阶段，在情绪特征上表现出好冲动、不稳定、极端化等特点，对自己的不良情绪表现为缺乏
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第二课 学习的乐趣 【学习目标】 1.认知目标：让学生认知到学习蕴含着许多乐趣，可以帮助自己掌握知识、解决问题，并能 2.情感目标：从学习中体验到收获与成功的快乐。 3.行为目标：引导学生乐于学习。 【学习重点、难点】 重点：让学生体会学习的快乐。 难点：引导学生乐于学习。 【课前准备】 学习PPT；秒表一只；奖品一份；课堂辩论用的正方与反方的台签；教室做适当调整，留出
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六年级 第五课 妥协的智慧 【主题说明】 妥协是指在生活中避免冲突、争执，或与某人或几个方面之间商谈条件或求得互让。执着固然重要，但因条件的限制和环境的变化，人所追求的目标暂时难以达到，或者需要付出沉重的代价。 本课通过图片导入，并通过小组游戏、体验分享等活动设计，让学生在学习生活中学会妥协，退一步海阔天空，并且知道合理妥协也是一种智慧，只有审时度势，才能蓄势待发。 【教学目标】 1
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六年级 第四课 生活真美好 【主题说明】 生活是丰富多彩的，有阳光，也有阴霾；有成功，也有失败，正是这些不同的内容构成了多味的人生，组成了纷繁复杂的社会景观。小学生正处在对世界充满好奇与幻想的阶段，应从小树立热爱生活、积极乐观的态度，客观地看待现实生活，感受生活的美好。一个人有什么样的心态，便有什么样的人生。良好的心态是成功的一个必备条件，要把学生培养成为一个高素质的人，心理品质教育要放在
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六年级 第十二课 感谢有你 【主题说明】 感恩，来自于心理的满足，来自于对人对事的宽容和理解，来自于一种回报他人和社会的良好心态。现在的学生，大多数都是独生子女，在家庭中地位特殊，因而形成了“以自我为中心”的心理状态，对周边事物的存在感到理所当然；不但没有意识到自己有多么幸福，反而几乎每天在抱怨、嫉妒。要让他们懂得感恩，懂得感谢生命中的一切，引导学生用感恩的心去看待身边的事物，构筑健全的人
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六年级 第十五课 珍惜同学情 【主题说明】 时光匆匆，转瞬即逝。不知不觉中，六年的小学生涯即将画上一个圆满的句号。 通过活动引导学生重温往昔丰富多彩的学习生活，感受母校的温暖、同学的友谊,学会和睦相处，懂得珍惜同学之间的情谊。 【教学目标】 1.通过本次活动，让同学们学会尊重，真诚，友爱，谦让，体会集体生活的乐趣，增强凝聚力，充分感受班级生活的温暖、校园生活的幸福。 2.学会欣赏
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六年级 第十三课 放松心情 【主题说明】 通过故事和图片让学生认识到不论是学习还是生活都应该是劳逸结合的，体会放松心情的重要性，学会放轻松。 【教学目标】 1、认知目标：学会放松不仅可以松弛紧张和神经，还是生活应持有的态度。 2、情感目标：学会释放紧张的情绪，懂得松弛之道。 3、行为目标：集体体验放松的感觉，掌握自我放松的要领和技巧。 【教学重点、难点】 重点：学会释放紧张
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第十五课 家里来客了 【教学目标】 1.认知目标：使学生懂得接待客人的基本礼仪，树立礼貌待客的意识。 2.情感目标：使学生学会尊重他人，体验礼貌待客的快乐。 3.行为目标：使学生能学会待客的基本常识，并在日常生活中加以运用。 【教学重点、难点】 重点：知道接待客人时应有的礼貌。 难点：能友好地接待客人，并在日常生活中加以运用。 【课前准备】 1 教师教学PPT。
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情绪卡片 一、教学目的：情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。 二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。 三、教学过程 导入 三年级小学生还不能控制自己的情绪，而对交往过程中的纠纷、误会不善于处理，表现为遇事容易冲动，感情用事，从而影响同学关系，自己也很苦恼。教师应引导学生认识控制情绪
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三年级 第十六课 快乐假期 【教学目标】 1、认知目标：引导学生认识到合理安排假期生活的必要性。 2、情感目标：帮助学生体验合理安排假期带来的愉快情感，并引发其对假期生活的向往。 3、行为目标：帮助学生合理安排假期生活，过一个充实且有意义的假期。 【教学重点、难点】 重点：让学生树立合理利用假期的意识。 难点：帮助学生学会合理安排假期，学会规划自己的假期生活。 【课
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第八课 批评不可怕 【学习目标】 1、认知目标：帮助学生分析被批评的原因，正确对待批评； 2、情意目标：让学生体验做错事被批评的感受； 3、行为目标：让学生学会正确面对批评。 【学习重点、难点】 重点：帮助学生分析被批评的原因，正确对待批评； 难点：让学生学会面对批评时应该怎么做。 【课前准备】 1、若干个题目卡。每个题目卡上一道题目，可以是人、动物或卡通人物、各种表情如痛苦
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第七课 学会尊重 【学习目标】 1、认知目标：帮助学生认识到尊重是做人的基本品质。 2、情感目标：体验尊重他人时产生的愉悦感。 3、行为目标: 让学生在与人交往时，学会尊重他人，平等对待他人。 【学习重点、难点】 重点：让学生在与人交往时，学会尊重他人，平等对待他人。 难点：帮助学生认识尊重他人的意义。 【课前准备】 学习PPT；角色扮演的服装和道具。 【学习设计】 教
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第一课 长大的梦想 【学习目标】 认知目标：通过学习认识到拥有梦想是一件快乐的事情。 情感目标：让学生初步体验拥有梦想的快乐，并体会通过自已的努力实现梦想后那种成功的感觉，让学生树立积极乐观的人生态度，努力为自己的梦想奋斗。 技能目标：在活动中初步确定自己的梦想，并知道为自己实现梦想做好准备。 【学习重点、难点】 重点：引导学生通过活动，认识到拥有梦想是一件快乐的事情。 难点：初步
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六年级心理健康教案 课题目录： 第1课欣赏他人的成功 第2课学习方法我最多 第3课男生女生对对碰 第4课生活真美好 第5课妥协的智慧 第6课增强记忆有策略 第7课网络连着你我他 第8课一切皆有可能 第9课不完美也是一种美 第10课应对考试有信心 第11课絮絮叨叨满是情 第12课感谢有你
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正当情窦初开时,热身活动：人生里程碑,请大家想一想，人生经历的这些阶段，顺序能不能倒过来？,秦晓和大壮两家住在同一幢楼。从幼儿园到初中那他们一直是同班同学。他们一起上学，一起回家，一起写作业，一起玩，一起 “疯”，甚至有时吵的不可开交。同学们开玩笑说：“他们是青梅竹马，天生的一对。” 面对大家的玩笑，他俩以后会怎样呢？,（1）对异性的好感是否等于有了爱慕之情？ （2）异性之间可否有纯洁的友谊
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