初中体育七年级-球类步法协调性练习 课件.pptx

初中一年级华东师大出版社体育与健康第五单元,球类动作发展协调性,导语,同学们好，我是来自广州市南国学校的王卫东老师。今天，很高兴能够和大家一起来度过这段快乐的运动时光。 今天我们的学习任务是通过常见的球类运动动作来发展身体协调性。那么，同学们，你们知道什么是协调性吗？,协调性(coordination)指身体作用肌群的时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性。简单来讲，协调性指利用大脑和身体来流畅、高效、精准完成动作的能力。,一、协调性的概念,导语,接下来就进入到我们本节课的主体教学部分，但在上课之前，老师想要强调几点注意事项： 1.安全第一，运动时要预留宽敞的活动空间,穿运动服，运动鞋。 2.循序渐进，量力而行。运动过程中如感觉身体不适，应停止运动。 3.运动后适量补水，劳逸结合。 大家准备好了吗？跟随音乐，模仿老师动作，我们一起做一下热身运动。,二、热身活动,1.双手弹拨球 2.球绕环（颈、腰、膝） 3.双手举球侧体 4.双手持球转体 5.双手举球弓步压腿 6.单手持球转体 7.双手举球提踵,三、发展协调性（篮球）,1.左右开合跳前、后击掌抛接球 2.前后开合跳前、后击掌抛接球 3.同侧步持球突破 4.交叉步持球突破 5.防守脚步：平滑步 6.防守脚步：交叉步,四、发展协调性（足球）,1.原地上下交替踩球 2.原地左右交替踩球 3.行进间前后推拉球 4.行进间左右拖拉球,五、体能加油站,1.收腿卷腹 2.仰卧交替摸脚踝 3.俄罗斯转体 4.俯卧开合跳,六、放松运动,1.腰腹部拉伸 2.上肢拉伸,七、课后作业,每天自行选择2-3种简单易做的发展协调性的动作进行练习。 这节课就上到这里，同学们，再见！,谢谢观看！,初中一年级华东师大出版社体育与健康第五单元,广州市南国学校 王卫东,球类动作发展协调性,课后答疑 问题1： 在篮球抛接球练习时控制不好球，球易脱手。 解决方法：可适当降低抛球高度，或用其它易抓的物品代替篮球。,问题2： 防守脚步（滑步和交叉步）和持球突破（同侧步和交叉步突破）学生动作做不到位。 解决方法：先做分解练习，再做完整练习，由慢到快，适当增加组数。,问题3： 除了球类运动，还有其它可以发展协调性的练习吗？ 当然，除了我们今天学习的球类运动，还有我们常见的其它各种运动，比如羽毛球、乒乓球、网球以及舞蹈、体操等运动，我们课后可以尝试运用不同的运动项目来发展协调性。每种项目都有它的特点和乐趣，希望同学们能爱上一种或几种，让它成为你生活的一部分。,谢谢观看