体育与健康课时教案 授课教师 授课对象 七年级 授课教师学校 学 习 目 标 1.能够模仿做出各种发展协调性的动作。 2.通过练习各种球类动作，发展身体协调性。 3.培养学生自主学习的能力。 学 习 内 容 各种篮球抛接球及其它技术动作 重 点 动作的连贯流畅性 难 点 上、下肢的协调配合 场 地 器 材 空地一片；篮球、足球（或替代物）各1个，瑜伽垫1块 安 全 提 示 1.防止碰撞，提前整理出一小块长方形空地。 2.课前、课中对学生适时进行安全教育，提高学生注意动作幅度和规范性。 3.做好准备活动，特别是膝关节、踝关节、腰腹部等部位，要重点加强活动，防止发生意外损伤。 4.整个教学过程中，时刻关注课堂动态，预判发展动向，有安全隐患提前处理。 课 的 结 构 学习内容和练习 注意事项 练习方法 练习次数 （时间） 练习组数 容易出现的 问题 解决问题的方法 动态热身 动态热身操，练习时 动作由慢到快，由局 部到全身 老师领做，学生跟做 每个动作四个 练习1组 方向错乱 提前讲解先左边，老师做镜 面示范，学生和老师一个方 向练习。 8 拍，共计 2 分钟。 技能学习 1.讲解协调性的概 念和常用练习方法 2.篮球抛接球动作+ 脚步动作（3-5种） 3.防守脚步：滑步练 习 4.防守脚步：交叉步 练习 5.持球突破：同侧步 突破 6. 持球突破：交叉 步突破 7. 足球踩球（前后） 8. 足球踩球（左右） 1.老师讲解，学生 听，了解有关协调性 的相关知识。 2.老师示范讲解下， 学生跟做，逐步提高 难度。 3.同上。 4.老师领做，学生模 仿，逐渐加快速度。 5.同上。 6.老师示范讲解，学 生跟做，先分解后完 整。 1. 约1分钟。 2. 每个动作 30秒钟，共1.5 分钟。 3. 每个动作 30秒钟，共1.5 分钟。 4. 共2-4组， 约1分钟。 5.共 2-4 组， 约1分钟。 6. 练 习 2-4 组，约 1.5 分 钟。 7-8.练习 2-4 组，约 1.5 分 钟。 练习1-2组 练习1-2组 练习2-4组 练习2-4组 练习2-4组 练习2-4组 1. 篮球抛接 球练习控制不 好球，球易脱 手。 2. 防守脚步 和持球突破学 生动作做不到 位。 1.可适当降低抛球高度，或 用其它物品代替篮球。 2.先做分解练习，再做完整 练习，适当增加组数。 体能练习 核心力量练习 1. 收腿卷腹 2. 仰卧摸脚跟 3. 俄罗斯转体 4. 俯卧开合跳 每项练习2组， 共约3分钟。 每项练习2组 动作不规范， 坚持不了规定 时长 适当降低标准，缩短练习时 间。 拉伸放松 静态拉伸 老师示范讲解，学生 跟做。 每个动作 2 个 八拍，共 3 分 钟。 每项练习 2 个 8拍。 动作到位 教师语言引导讲解 总结下课 本节课的练习方法 都有哪些 教师小结评价，学生 自评 1分钟 1分钟 自评 学会评价方法 课后 作业 日常加强协调性练 习。 教师口头布置作业 0.5分钟 0.5分钟 日常练习难保 证 打卡上传作业