健康生活,教科版五年级上册,1.我们的身体,聚焦,体质是人体在先天遗传和后天获得基础上表现出来的机体形态和功能上相对稳定的固有特性,每个人的体质不同,这与多种因素有关。,探索与研讨,探索一：检测我们的身体状况,体重指数体重(千克)身高(米)身高(米),请同学们按照正确的测量方法测量自己的身高和体重。,请同学们在表格相应的地方填写自己的体质健康状况，并对照五年级学生的体质标准，评估自己的体质健康状况。,某女生,某男生,案例分享,小组活动记录,交流：引起身体健康指数不达标的原因可能有哪些？,探索二：影响生长发育的因素,小组讨论：影响生长发育的因素有哪些？将讨论的结果记录在活动手册上。,睡眠时间,体育锻炼,学习压力,周围环境,影响生长发育的因素有遗传、饮食习惯、运动习惯、疾病、环境、情绪等,我们的身体是一个很复杂的系统,我们要时刻关注我们的身体健康。,交流：为了身体健康，我们可以做些什么?,保持良好的卫生习惯,加强锻炼,交流：为了身体健康，我们可以做些什么?,均衡饮食,保持良好的情绪,保护周围环境,拓展,环境污染，会对我们的身体带来哪些危害？,说一说,是不是一个人只要他的身体健康，就可以说他拥有真正的健康呢？,身体健康 心理健康 社会适应,课堂小结,课堂小结,课后作业,三、选择题。,1. 除了身体健康，健康还包括（ ）和社会适应的良好状态。 A.心理健康 B.情绪健康 C.生活方式健康,A,3. 影响生长发育的主要因素有遗传、睡眠、饮食、运动、压力等。一对亲兄弟出生时体质会有很多相似的地方，这是因为他们的（ ）相似。 A.睡眠时间 B.遗传因素C.饮食习惯,课后作业,三、选择题。,B