我会安慰别人一、设计理念据调查班上的孩子独生子女比较多，部分学生以自我为中心，表现得不善于交流，导致师生、生生、亲子之间矛盾频出。因此，希望通过培训班级心理委员，发挥朋辈之间的正力量，学会在同学碰到人际关系小矛盾时，能帮助别人缓解情绪，主动改善人际关系，从而打造和谐相处、团结合作的班级文化。二、活动目标1、懂得安慰人的技巧，并能学以致用。2、学会说一些“窝心话”安慰、赞美别人。3、改善自己和他人的人际关系。三、活动重点和难点懂得安慰人的技巧，并学以致用。四、活动形式与方法：情景表演 案例分析 角色体验 五、活动过程：课前破冰游戏活动目标：放松身体，活跃氛围，体会助人与被助的快乐，培养感恩意识。活动流程：1、请大家围成圈站立，双手搭在前人的肩膀上。2、根据指令，请后面的成员为前面的成员捏肩、捶背（注意用力不可过大），边做边唱：“走起来呀走起来捏捏肩呀捏捏肩捶捶背呀捶捶背”3、每个口令完成后，前面的人真诚的说一句“你辛苦了，谢谢你”。然后全体向后转身，重复刚才的动作和语言。4、另附按摩操口令词如下：揉揉你的头啊, 好多的油啊; 揉揉你的头啊,学业不用愁啊; 揉揉你的头啊,学习要加油啊; 揉揉你的头啊,今年你最牛啊;揉揉你的肩啊,早晨要锻炼啊; 揉揉你的肩啊,平时少贪玩啊;揉揉你的肩啊,答题要熟练啊; 揉揉你的肩啊,学习要领先啊;捶捶你的背啊,上课不能睡啊; 捶捶你的背啊,学习不会累啊;捶捶你的背啊,快乐永相随啊; 捶捶你的背啊,学业有所为啊;师：同学们，心理委员培训班学习又开始啦，欢迎大家的到来。我们班级就是一个大家庭，同学就是我们的兄弟姐妹。在这里，我们共同享受家的温暖，体验阳光下花草的芳香。我们应该友好相处，作为班里的心理委员更有义务和责任去帮助同学。师：上一节课，我们学习了什么内容呢？请同学们回顾一下。（提问同学）我们认识了哪些同学需要我们的帮助还不够，今天，我们就来学习当身边的人需要我们的帮助和安慰时，我们应该怎么说出一些窝心的话，缓解他们的苦恼呢。我们先来一起看一个案例。（一）案例呈现，初步感知1.课件呈现案例【案例分析】佳佳：“我这次数学考试成绩很糟糕，看来我真的学不好数学了。”思考：你应该怎么安慰佳佳？2.组织学生讨论分享。可能有以下分享：不用担心啦，你这么聪明，一定会学好的。你一定时没用功，所以成绩才会这么差。这次没考好，以后用功一点就行了。这次数学考试成绩很糟糕不等于以后学不好数学，你不懂要多问老师啦。听得出，这次没考好让你感到很失败。你的这种心情是可以理解的，数学考不好令你觉得很难过，你希望能找到方法使你的成绩更好，现在让我们一起来看看你应该用哪些方法来解决你的问题。3、教师分析：属于否认当事人的情绪和想法，属于没有同感的否定式回应。只是提供建议和解决问题，属于解答式回应，对“我”没有实际效果。才是共情式回应，引导加深对自己的了解，有助于良好的关系建立。（二）视频学习，习得技巧1、学生观看视频师：请大家观看视频，看看这个出色的心理委员是怎么样安慰刚才案例中的同学的。2、师生小结安慰技巧师：刚才的视频教了我们一些体会他人的感受,帮助他走出心理困境的小技巧。我们一起来总结一下。A、表达关心（XXX,我看你好像不开心，发生什么事情了？能告诉我吗？或许我可以帮助你呢？） B、用语言或眼神、动作表示你专注倾听（谢谢你对我的信任，你把心里不愉快的事讲给我听，我很清楚地听见了。）C、感同身受（因为让你感到很失败。你的这种心情是可以理解的，你因为我也曾遇到过这种情况。）D、引导寻求解决办法（你打算怎样做？那你觉得有些什么办法？这些方法的有效吗？ ）E、给他建议（介绍我的方法或他人的方法）（你的事情我也曾经历过，当时我）或（你的事情XX也曾经历过，当时TA）F、积极鼓励（我相信你会）（三）情景练习，内化共情过渡：同学们学会这种安慰别人的技巧了吗？好，接下来我们来分组练习一下，老师这里有几名匿名同学写给我的心理求助卡，每两人一组，拿一张卡片进行练习。（共四种卡片）1.学生进行“安慰练习”任务：二人一组，第一人扮演当事人，另一人安慰他。几分钟后再交换过来B对A说，看谁能在有限的时间内了解到有效的信息，很好地安抚到当事人的情绪，如果可以的话，还能想办法提出建议，帮助他解决问题。卡片一：唉，我跟我最好的朋友闹翻了，这两天我都没跟她讲话，心里有点难受。卡片二：老师误会我上课开小差，当着全班的面批评了我，感觉我很没面子，以后都不想上他的课了。卡片三：我妈妈说准备要生一个小弟弟或小妹妹，我死活不肯，昨天晚上我跟她大吵了一架。2.请三组同学上台展示，其他组点评，补充。3.师小结师：安慰别人时，如果能站在别人的角度去体会他的感受，从而说出感同身受的话，让他信任你，愿意跟你交流，你才有机会更好地帮助他。接着你还可以再提出一些建议和做法，当事人也更能容易接受，这才能达到帮助别人的目的。（四）概括总结，拓展升华 1.头脑风暴，小结安慰人的窝心话。师：安慰别人时，我们能总结出一些比较窝心的话吗，使得别人听起来比较得舒服，能够很好缓解他人的情绪，使得我们的聊天能够继续往下进行。（学生分享窝心话）2.灵活运用，小结赞美人的窝心话师：其实，不仅在安慰人方面，平时我们在与人交流中也能使用窝心话赞美同学，改善我们的人际关系，接下来，请同学拿出预先准备好的彩纸片，在上面写一些话赞美一下你坐在你身边的同学。写完之后，送给你的同学。（学生把窝心话写在卡片上。）2.安慰技巧应用的局限性。师：当然，今天我们学习的只是针对日常生活中朋友遇到的小矛盾的其中一种方法，另外面对不同情景时，有时我们“沉默是金”，学会听比说更重要，只有静静地陪伴着他也是很好的方法之一。另外，在生活中，有时候我们遇到的问题比较严重时，个人能力有限，单凭自己的能力不足以解决时，我们也要学会寻求班主任老师、心理老师的帮助。今天的课上到这里，希望各位心理委员学习了今天的课之后，能回去适当地加以运用，改善身边人的人际关系，下课