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简介：授课班级,足球课教案人数,日期,1教学内容脚弓,脚背正面,外脚背传球教学重点,支撑脚站位教学难点,发力方法1,学习脚弓,脚背正面,外脚背传球的基本知识和技术,学习支撑脚站位,如何用力和触教学球部位,目标2,发展下肢力量和身体协调性,3,培养
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上传时间：2024-02-26
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简介：同学们好，欢迎来到今天的体育课堂，今天的课程是一个全身的功能性有氧课程，能够有效地锻炼我们身体的协调性。通过今天的学习，希望同学们能完成以下几个学习目标1.明白协调性对体育运动的重要意义；2.,基本掌握练习身体协调性的常用方法；3.锻炼同学们的的意志品质，提高参与体育锻炼的积极性。本次课的重点是掌握练习身体协调性的常用手段；难点是在做动作时全身协调发力，保持身体的稳定及平衡。我
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上传时间：2022-05-19
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简介：七年级华东师范大学出版社体育与健康发展力量素质,负重力量教学设计,一、本课学习目标,1.通过背部肌肉力量练习，发展力量素质，塑造良好的身体形态。2.通过下肢力量练习，发展下肢力量素质，树立终身体育锻炼意识。3.通过体能和负重力量练习，培养吃苦耐劳、顽强拼搏的品格。,二、本课学习内容,1.背部肌肉力量练习2.下肢肌肉力量练习3.体能练习,三、安全提示,1.禁止不能从事体育活动的学生参与此次练
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简介：初一年级华东师范大学版本体育发展速度素质,多种折返跑练习,一、学习目标,1、通过折返跑的动作要领，使大多数学生基本掌握侧身下蹲用手侧摸标志桶，然后转身快速向回跑的动作。2、发展学生的协调、灵敏以及反应等素质。3、培养学生吃苦耐劳、积极上进的精神。,二、本节课的重点、难点,1.重点侧身下蹲重心。2.难点蹬地转身快速启动。,三、安全提示,1.检查居家运动场地的平整,确保无安全隐患；2.检
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简介：发展速度素质,初一华东师大版体育与健康第四单元,1、运动技能学生通过练习，增强学生速,度素质从而提高学生基本身体素质。2、身体健康学生通过快速素质练习，提,高对运动的兴趣，形成学生终身体育的思想。3、心理、社会适应坚持完成练习，并养成自信品质，增强自我实现价值。,学习目标,注意事项,1.准备好两个标志物,2.穿好运动装备3.如果在练习过程中出现呼吸不畅或者身体不适的情况请马上暂
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简介：初一华东师范大学版体育第五单元五步拳学习目标1.了解武术的基本手型、手法、步型、步法，能说出五步拳各个动作名称。2.发展身体协调性，能独立完成五步拳练习，内练精、气、神，外练筋、骨、力。3.领悟和体验武术动作“语言特征”动、静、迅、定，能够在平时进行武术锻炼。重点、难点一.重点动作规范二.难点各动作手、眼、身法的配合安全提示1.检
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简介：初中一年级华东师大出版社体育与健康第五单元,球类动作发展协调性,导语,同学们好，我是来自广州市南国学校的王卫东老师。今天，很高兴能够和大家一起来度过这段快乐的运动时光。今天我们的学习任务是通过常见的球类运动动作来发展身体协调性。那么，同学们，你们知道什么是协调性吗,协调性coordination指身体作用肌群的时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性。简单来讲，协调性指利用
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简介：体育与健康七年级发展有氧耐力训练,（第二次课）,今天是发展有氧耐力训练的第二次课，我们将进行两组有氧复合型动作练习以及一组提高心肺功能的高强度间歇性训练。,学习目标1、结合上节课内容，探索多样的练习方法，,找到合适自己的来提高锻炼兴趣。2、通过练习，发展有氧耐力的同时提高心肺,功能和有氧代谢水平。3、激发学习热情，培养坚韧不拔的意志品质。,重点通过练习掌握多样的练习方法来发展
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简介：初一华东师大版体育与健康发展协调素质,足球协调性练习方案设计,一、基础知识学习,（一）协调性的定义,1.身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性。,（二）学习目标,1.提高足球协调性能力。2.了解足球协调性练习目的和意义，学会足球协调性正确的练习方法。3.培养自主学习、勇敢尝试、不怕困难的品质。,二、动态热身,（一）动态热身场地示意图。（二）“绳梯”（矿泉水瓶或书籍
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简介：体育与健康七年级发展有氧耐力训练,（第一次课）,今天是发展有氧耐力训练的第一次课，我们将进行两组有氧复合型动作练习来提高身体素质。,学习目标1、通过练习，发展有氧耐力及身体协调性。,2、能够跟随老师节奏掌握发展有氧耐力的练,习方法。3、激发学习热情，培养自主学习的能力。,重点掌握发展有氧耐力的练习方法。难点能够跟随音乐节奏规范些调地完成组合动作。,温馨提示,1、运动时请穿
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