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简介：体育与健康课时教案授课教师授课对象七年级授课教师学校学习目标1、2、3、1、学生通过背部肌肉力量练习，发展力量素质，塑造良好的身体形态。2、学生通过下肢力量练习，发展下肢力量素质，树立终身体育锻炼意识。3、学生通过力量负重练习，培养吃苦耐劳、顽强拼搏的品格。学习内容1、2、3、1、背部肌肉力量练习2、下肢肌肉力量练习3、体能练习重点背部肌
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简介：力量耐力素质教学设计一、指导思想为积极响应教育部关于大力推广居家体育锻炼通知要求，进一步加强疫情防控工作，引导中小学生在搞好学习的同时，劳逸结合，强身健体，坚持做到“每天体育锻炼一小时”，以良好的身心状态，共同抗击病毒，全力打赢疫情防控阻击战。二、教学目标1.让学生了解什么是力量素质，以及发展力量素质的意义力量素质是指人的机体或机体的某一部分肌肉工作收缩和舒张时克服内外阻
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简介：体育与健康七年级发展身体协调性练习备课内容一、指导思想本节课以“立德树人”为任务，以“健康第一”为指导思想，以实施体育与健康课程标准为依据，促进学生全面发展为目标，激发学生学习的兴趣和练习。充分调动学习的积极性和主动性，发挥其主体作用，掌握体育的基本全面发展学生的身体素质，从而达到提高技能，发展体能，促进身心健康的教学目标。协调性是指人体在各种复杂的条件下，快速、准确、协调地完成改
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简介：同学们好，欢迎来到今天的体育课堂，我是广州市第一中学的张嫣然老师。今天的课程是一个全身的功能性有氧课程，能够有效地锻炼我们身体的协调性。通过今天的学习，希望同学们能完成以下几个学习目标1.明白协调性对体育运动的重要意义；2.基本掌握练习身体协调性的常用方法；3.锻炼同学们的的意志品质，提高参与体育锻炼的积极性。本次课的重点是掌握练习身体协调性的常用手段；难点是在做动作时全
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简介：力量耐力素质教学设计一、指导思想为积极响应教育部关于大力推广居家体育锻炼通知要求，进一步加强疫情防控工作，引导中小学生在搞好学习的同时，劳逸结合，强身健体，坚持做到“每天体育锻炼一小时”，以良好的身心状态，共同抗击病毒，全力打赢疫情防控阻击战。二、教学目标1.让学生了解什么是力量素质，以及发展力量素质的意义力量素质是指人的机体或机体的某一部分肌肉工作收缩和舒张时克服内外阻
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简介：20分钟居家体能训练发展有氧耐力训练（第二次课）本次课是发展有氧耐力训练的第二次课，将进行两组有氧复合型动作练习以及一组提高心肺功能的高强度间歇性训练。本次训练手段非常丰富并结合动感音乐进行训练，希望可以激发学生运动热情，提高运动的效果。一、本次居家体能锻炼注意事项1.课程开始前，请同学们准备好器材（装满水的矿泉水瓶2个）2.运动环境空气流通、光照充足。3.注意动作的
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简介：自重力量练习教学设计一、指导思想遵循“健康第一”的指导思想，通过多种不同方式的身体练习，增强学生体质，提高学生体育锻炼的兴趣。培养学生好学的良好习惯和积极拼搏的意志品质，充分发挥学生的主观能动性，让学生爱上体育，爱上运动，最终树立终身体育的意识。二、教材分析本节课教师选取的教材能有效增强学生的腰腹力量，在提高力量的同时发展学生的身体协调能力，增强腰腹肌力量。促进人体神经系统、运动
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简介：10分钟居家体能训练平衡体能本次居家体能训练以徒手体能训练为主，共有8个主题动作，动静相结合，希望通过本次课程提高学生的平衡能力、发展学生的下肢力量素质。一、本次居家体能锻炼注意事项1.请大家穿运动鞋，运动环境无安全隐患。2.运动环境空气流通、光照充足。3.注意动作的正确与规范，避免因错误动作降低练习效果或引起运动损伤。4.注意文明锻炼，合理选择运动时间，不要影响他
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简介：有氧耐力素质练习本节课是有氧耐力素质练习，由肌肉激活引入课堂，通过动作讲解与示范使学生建立良好的动作运动表象，然后通过Tabata音乐跟随教师进行有氧耐力组合练习提升学生身体素质，最后以静态拉伸结束本节课，本课练习方法丰富并结合动感音乐进行，对学生协调能力有一定提升，发展学生的有氧耐力，提升学生的运动能力。一、本课注意事项1.选择合适的运动装备以及场地。2.锻炼过程中注意
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